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椰子营养价值。

2018-10-01 10:22:42  来源: 未知 标签:─儿童

  椰子营养价值 椰子的营养价值是1、矿物质。椰子汁含有丰富的矿物质,如钾、镁。其成分类似于细胞内液,可以纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿。 2、椰子油。椰干油含量约为35%。油的主要成分是柠檬酸。、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸和各种甾醇物质。这些物质具有补充身体营养的效果、美容、,以防止皮肤病。 3、中链脂肪酸。中链脂肪酸可在几分钟内直接从肠上皮细胞吸收,然后通过门静脉进入血液循环。此外,中链脂肪酸可保护肝脏免受酒精侵害,并增强免疫系统的抗炎反应。 4、蛋白质。椰子肉含有丰富的蛋白质。

  。由于高卡路里和高脂肪含量,对于想要增加体重和增强肌肉的人来说是有益的。椰子提供能量,并以多种方式为身体提供益处,包括软化皮肤,减少皱纹,控制头皮屑,保持头皮和头发健康。 5、月桂酸。椰子肉含有月桂酸,因此它可以抵抗肠道病原体和其他致病菌如HIV感染。这就是它有效对抗感染的原因。 6、碘。椰子还支持甲状腺功能,可以帮助预防甲状腺肿,因为它本身含有碘。

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